信息来源： 曲阜师范大学 发布日期: 2016-04-18浏览次数:

4月14日下午，日照校区图书馆在五楼会议室开展了工会特色活动“魅力绽放”健康艺术沙龙之“太极拳与健康养生”专题讲座。馆领导及全体职工参加了交流会，讲座由馆长刘显平主持，流通部主任邵作运主讲。

邵作运主要从太极拳的起源及分类、太极拳的健身养生功效、太极拳的风格特点、练习太极拳注意事项等四个方面做了生动的讲解和实践指导交流。他重点讲解了太极拳健身养生功效这一环节，在骨骼肌肉方面，具有矫正脊柱的功能；对呼吸拥有开阔心胸的功效；对物质代谢，具有打击胆固醇的力量；在心血管方面，是消除淤血的良方；在中枢神经方面，可以优化大脑“软件系统”；在消化方面，可以机械刺激，预防便秘。最后邵老师现场为大家演示了一套太极拳，呼吁老师们都行动起来，坚持锻炼身体，用运动激情，带来每天的好心情，创造幸福温馨的家庭。

我馆的“魅力绽放”健康艺术沙龙自2015年开始举办收到了良好效果，2016年3月申报通过了我校工会第二期特色项目。本次关于太极拳的讲座，作为2016年首场活动，对于提高我馆职工健康养生的意识起到了促进作用，拉开了健康养生、魅力绽放的序幕。

                                                                                          （日照校区图书馆供稿）